Mango Lassi tropische Vitaminbombe Wie wäre es mit einem schnellen Gute-Laune-D…

Mango Lassi💛 tropische Vitaminbombe

Wie wäre es mit einem schnellen Gute-Laune-Drink und gesunden Start in die neue Woche? Hier kommt mein Muntermacher Rezept:

Für 2 Personen

Zutaten
1 Banane gefroren
1 große, reife Mango
300 ml Kokosmilch
Saft von 1/2 Orange
etwas Zimt

Zubereitung
🌱Banane (mit Schale) für ca. 1/2 Std. ins Gefrierfach legen.
🌱Das Fruchtfleisch der Mango mit der Banane, der Kokosmilch und dem Orangensaft in einen Mixer geben und so lange mixen, bis eine feine Creme entsteht.
🌱Etwas Zimt darüber streuen und sofort genießen.

einfach ganzheitlich gesund Info:
❣ Trotz des hohen Gehalts an Zucker ist die Mango sehr gesund.
Sie ist gut verdaulich, enthält viele Ballaststoffe, wertvolle Vitamine (Provitamin A, C, E, B-Vitamine) und ist säurearm.
❣ Der regelmäßige Verzehr (empfohlen wird 4x pro Woche ca. 1/2 Mango), unterstützt unsere Darmflora, schützt das Immunsystem, stärkt die Sehkraft und ist Anti-Aging für die Haut.
❣ Vor allem das in der Superfrucht enthaltene Beta-Carotin, der Vorstufe des Vitamin A, besitzt antioxidative Eigenschaften und unterstützt die Haut bei der Zellerneuerung und Regeneration.
❣ Die Mango verschönert das Hautbild, sorgt für einen tollen Teint, eine geschmeidige Haut und wirkt Falten entgegen.

Mein Tipp: Die Mango nicht im Kühlschrank lagern, dadurch verliert sie an Geschmack.

Mit meinem selbst kreierten Mango Lassi wünsche ich dir einen guten Start in eine gesunde und schöne Woche,

deine Rita❤️

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